Een nieuwe studie toont aan dat Tetris spelen geweldig is voor angst

Een nieuwe studie toont aan dat Tetris spelen geweldig is voor angst
Een nieuwe studie toont aan dat Tetris spelen geweldig is voor angst
Anonim

Iedereen die ooit een van de populairste games ter wereld heeft gespeeld, weet vast al hoe betoverend Tetris is. Maar in plaats van spijt te hebben van de tijd die je hebt besteed aan het spelen van dit 8-bits spel, probeer er dan blij mee te zijn. En volgens nieuw onderzoek zou dit voor iedereen relatief eenvoudig moeten zijn.

Dat komt omdat een psycholoog aan de Universiteit van Californië, Riverside, genaamd Kate Sweeny, ontdekte dat het spelen van dit spel geen tijdverspilling is. Volgens haar nieuwste onderzoek kan het tijd besteden aan het ordenen van alle verschillende blokken in perfecte rijen van tien mensen die een angstige periode van hun leven doormaken, verlichten.Dit komt door de mentaliteit die de speler bereikt wanneer hij met het spel bezig is, wat een zeer gelukzalige toestand is die de meeste psychologen 'flow' noemen.

Afbeelding

Volgens Sweeny is dit de toestand waarin een persoon volledig in beslag wordt genomen door of betrokken is bij welke activiteit dan ook die hij op dit moment aan het doen is. In deze toestand kunnen mensen gemakkelijk hun zelfbewustzijn verliezen en niet merken hoe snel de tijd voorbijgaat. De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift Emotion en richt zich op mensen die hadden gewacht op onzeker of levensveranderend nieuws. De resultaten toonden aan dat de stroom, veroorzaakt door een spelletje Tetris, hen hielp veel gemakkelijker met de situatie om te gaan

De psycholoog stelde samen met haar medewerkers een groep van meer dan 300 studenten samen en vertelde iedereen dat hun leeftijdsgenoten de deelnemers gingen beoordelen op hun fysieke aantrekkelijkheid. En terwijl de studenten wachtten op hun resultaten van de evaluatie, kregen ze te horen dat ze Tetris moesten spelen.Sommigen van hen speelden een eenvoudige versie van het spel, wat hen erg verveelde, terwijl sommigen een uitdagende versie speelden, waardoor ze frustrerend werden. Maar de groep die de klassieke versie speelde, die zich aanpast aan de vaardigheid van een speler, bracht ze gemakkelijk in de gewenste staat van stroom. Uiteindelijk maakte iedereen zich zorgen, maar de laatste groep rapporteerde een hoger niveau van positieve emoties en een lager niveau van negatief

Nu, misschien is Tetris niet de game die je zal helpen om flow in je leven te bereiken, maar er zijn tal van andere games, zowel online als offline, die je kunnen helpen hetzelfde te bereiken, met de dezelfde resultaten. In feite kan het elke activiteit zijn die je aandacht volledig grijpt en niet meer loslaat. Dit zal je helpen je humeur te verbeteren en je stressniveaus te beheersen. En als al het andere fa alt, is er altijd Tetris.

Populair onderwerp