Kelly Ripa eet niet voor haar shows, en dit is waarom:

Inhoudsopgave:

Kelly Ripa eet niet voor haar shows, en dit is waarom:
Kelly Ripa eet niet voor haar shows, en dit is waarom:
Anonim

Teruglopend naar de vijftig, kunnen sommigen Ripa verwarren met een robot die gewoon niet ouder wordt… Serieus, ze heeft een "doelen"-figuur, ziet er slank uit en heeft snijwonden in haar biceps waar we alleen maar van kunnen dromen. Veel ervan heeft te maken met routines, zoals we zullen beseffen, sommige zijn meer bizar dan andere.

Dus neemt ze een pauze of geniet ze van een cheatmeal? Soort van, legt ze uit met E Online;

“Ik probeer niet zoveel cheat-ma altijden te hebben, omdat cheat-ma altijden leiden tot een soort cheat-levensstijl. Dit is op mijn leeftijd. Dus, als je jonger bent, geniet dan van dat aspect van je leven. Maar op mijn leeftijd vind ik dat het te veel moeite kost om me voor te bereiden, dus ik blijf gewoon klaar.Krijg ik taart op mijn verjaardag? Natuurlijk…. Ik ben geen monster. Eet ik met kerst koekjes? Ja, ik ben een mens. Waar ik me aan zal overgeven is een heerlijke met chocolade omhulde amandel of met chocolade omhulde cashewnoten… dus ik heb nog steeds het gevoel dat er iets 'gezonds' in zit. Ik heb ook een chiapudding gemaakt. Heerlijke chocoladepudding."

Ze eet geen cheat-ma altijden met koekjes voorafgaand aan de dag van een show. In plaats daarvan kiest Ripa ervoor om de tank leeg te houden en we zullen bespreken waarom.

Ma altijden moeten wachten na de show

Water, groene supplementen en koffie zijn vaak de routine voorafgaand aan een show. Ripa onthulde zelfs dat ze wacht tot na het filmen van haar talkshow met haar eerste kauwbare ma altijd van de dag. Ze legde het proces uit met E Online;

"Ik heb geen kauwvoedsel voordat ik in de lucht praat. Als we klaar zijn, heb ik een groene appel, in stukjes gesneden. Dan neem ik twee eetlepels amandelboter en een tl kaneel… Ik mix het allemaal door elkaar en doe de appels erin.En ik eet dat als een pap als je wilt. Dat is mijn eerste kauwbare ma altijd van de dag."

Niet de meest vullende manier om de dag te beginnen. Tijdens de lunch maakt ze het echter wel pittiger en krijgt ze een groene salade met een paar vetten zoals avocado en gemengde noten. In termen van haar afhankelijkheid van koolhydraatbronnen, blijft die de hele dag laag. Noten zijn haar favoriete snack;

"Ik heb handenvol noten, veel rauwe cashewnoten, veel rauwe amandelen, veel rauwe pistachenoten. Ik eet nooit meer dan een handvol, maar ik heb meerdere handenvol per dag."

Ze besluit eindelijk om na de show wat bij te tanken voor zowel lunch als diner, dus wat staat er op het menu?

Dus wat eet ze na de show?

Het is geen ontbijt en ook niet geclassificeerd als lunch - ze noemt haar eerste ma altijd gewoon brunch. Haar opties zijn onder meer vetrijk en eiwitrijk voedsel, terwijl ze de koolhydraten laag en groen houdt;

"Ik lunch op zo'n raar uur, het is echt een ontbijt-lunch.Ik heb een grote salade van microgreens met avocado en geroosterde noten erop. Soms heb ik pijnboompitten, soms pompoenpitten, soms heb ik walnoten, soms heb ik cashewnoten. De avocadotoost-kick van 2015 tot 2017 was twee jaar waarin avocadotoost zowat de basis van mijn dieet was. En ik had het bij zowat elke ma altijd. Soms bakte ik een ei en legde ik dat er bovenop. Soms vergezelde een stukje kaas de avocadotoost. Maar de avocadotoost was een echt hoofdbestanddeel van mijn dieet."

Het avondeten is meestal hetzelfde, met een verkorte versie van haar lunchma altijd. Ze zal ook tofu gebruiken als eiwitbronnen tijdens de nachtma altijd.

Gezien hoe gezond haar dieet is, is het alleen maar logisch dat Ripa net zo hard naar de sportschool gaat.

De trainingen zijn ook intens

Ripa gelooft niet in vrije dagen, zoals ze in eerdere interviews onthulde, ze traint zeven dagen per week, zowel cardio- als krachttraining.

Tijdens een gesprek met In Style besprak haar trainer Ripa's positieve mindset als het gaat om zweten;

"Ze [Ripa] heeft het extreem druk en AKT is zowel superefficiënt als effectief en waanzinnig leuk", vertelt Kaiser me. "We hebben zo'n geweldige tijd samen en ze kan alles wat ze nodig heeft, kracht, cardio, kracht, stretching, op één plek krijgen, in plaats van naar verschillende boetiekstudio's te rennen om het allemaal in te passen. Bovendien is muziek alles. We zijn allebei geobsedeerd door het vinden van de beste muziek. Het stimuleert echt de training."

Haar trainingen worden altijd op tijd gedaan en hebben een HIIT-strategie, met verschillende supersets en circuits. Het doel is om de motor tijdens de training op toeren te houden.

Bronnen – In Stijl & E Online

Populair onderwerp